Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al fisico: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos… Pero que hay del cuidado psicologico y la higiene mental? Les prestamos suficiente atencion? Los ponemos en practica? Resaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Ademas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones interpersonales, establecer vnculos mas equilibrados y ganar independencia y autonomia. La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamorate de ti, se valiente, comienza el romance contigo mismo en un yo sostenido que te haga cada da mas feliz y mas resistente a los embates de la vida cotidiana.
