Eres un huerfano del amor propio? Si amarse a uno mismo es tan importante para la salud mental, la convivencia y el desarrollo de nuestro potencial, por que nadie nos enseña como hacerlo? El amor propio implica cultivar una relacion con uno mismo que se fundamente en el cuidado, el respeto, la compasion y la aceptacion incondicionales. Va mas alla de la autoestima, pues para amarte a ti mismo no necesitas ninguna justificacion ni pedirle permiso a nadie. Solo necesitas tener las herramientas para aprender a hacerlo. Con un enfoque practico y profundo, Walter Riso nos presenta siete pilares fundamentales para fortalecer el amor propio, desde el autoconocimiento y la autocompasion hasta el establecimiento de limites, pasando por el alineamiento del amor propio con nuestros valores mas sentidos o la transformacion de la narrativa de la historia personal. Con estas estrategias, Riso nos enseña a vivir intensamente, y a tratarnos de manera saludable y afectuosa. En definitiva, te encuentras frente a un libro que cambiara para siempre la relacion mas importante de todas: la que tienes contigo mismo. Walter Riso, uno de los psicologos mas influyentes en España y Latinoamerica, nos enseña como el amor propio puede ser la clave de nuestra transformacion personal.
