Desde pequeos nos ensean conductas de cuidado personal respecto al fsico: lavarnos los dientes, baarnos, arreglarnos las uas, comer, aprender a vestirnos... Pero qu hay del cuidado psicolgico y la higiene mental? Les prestamos suficiente atencin? Los ponemos en prctica? Resaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Adems, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones interpersonales, establecer vnculos ms equilibrados y ganar independencia y autonoma. La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamrate de ti, s valiente, comienza el romance contigo mismo en un yo sostenido que te haga cada da ms feliz y ms resistente a los embates de la vida cotidiana. S feliz reconocindote y amndote antes de amar a alguien ms.
